Ingrijpend – Effect on me

English: scroll down please.

 

Het misbruik heeft zoveel invloed op me gehad, en nog steeds.

Ik heb weinig grip op mijn emoties. Soms overspoelen me gevoelens van verdriet, angst, verwarring, schaamte en woede. Dan weer voel ik helemaal niets. Woorden geven aan wat ik ervaar, vind ik vaak moeilijk.

Kijken naar het lichaam gaat niet altijd, omdat het me meedogenloos herinnert aan de pijn en machteloosheid van toen.

Langzaam leer ik mezelf als waardevol te zien, maar dat gaat niet makkelijk. Ook ben ik bang om fouten te maken en om dingen, klein of groot, te ondernemen.

Naar anderen toe ben ik meestal wantrouwend. Ik mis het basisvertrouwen wat je ontwikkelt als je je op jonge leeftijd op een veilige manier kunt hechten. Het voelen en handhaven van mijn eigen grenzen vind ik moeilijk; dat is me immers niet geleerd.

En altijd, altijd ben ik bang.

 

Nu volgt een engelse vertaling.

 

The abuse has had quite a big influence on me.

I have little grip on my emotions. Sometimes I feel overwhelmed by feelings of sadness, fright, confusion, shame and anger. At other times I feel numb. Giving words to what I experience is often hard for me.

Looking at the body is not always possible for me, because it mercilessly reminds me of the pain and powerlessness.

Slowly I’m learning to view myself as valuable, but this is difficult. Also I’m afraid of making mistakes and to take small or bigger initiatives.

Towards others I’m usually cautious. I miss the basic trust that one develops when at a young age one can safely attach to someone. Feeling and communicating my boundaries is hard for me, as that has not been taught to me.

And at all times I am scared.